Journée internationale du bonheur : le portrait des Français « heureux »

Qui sont les Français heureux ?

Le bonheur n'est pas une question d'âge ni de genre, mais certains profils ressortent avec une nette surreprésentation, comparé à la moyenne de la population. Voici les grandes caractéristiques de ces Français épanouis.

Un profil plus masculin et plus jeune que la moyenne des Français

Contrairement à quelques idées reçues, les hommes sont légèrement surreprésentés dans ce groupe étudié (57% contre 48% en population générale, indice 118), tandis que les femmes sont moins présentes qu’à l’échelle nationale (indice 83).

Autre caractéristique, leur âge moyen est de 46 ans, quand la moyenne nationale est située à plus de 48,3 ans soit plus un âge moyen plus jeune de 2 ans.

Les générations : Z et Y aux avant-postes du bonheur

C'est la Génération Z (nés après 1997) qui affiche l'indice de bonheur le plus élevé avec un indice de 124, suivie de près par la Génération Y — les Millennials (indice 112).

À l'inverse, la Génération X (indice 81) et, dans une moindre mesure, les Baby Boomers (indice 92) sont moins représentés parmi les gens heureux.

La jeunesse semble donc avoir une longueur d'avance dans l'art de vivre heureux.
Ce résultat peut sembler paradoxal au regard des discours ambiants sur l'anxiété des jeunes générations. Pourtant, les données TGI montrent que les Générations Y et Z, lorsqu'elles parviennent à adopter une posture positive vis-à-vis de l'avenir, le font avec une intensité supérieure à leurs aînés.

Les clés du bonheur : argent, famille et plaisirs partagés

L'argent fait-il le bonheur ? Oui, mais pas comme on le croit

Les Français « heureux » appartiennent davantage aux classes sociales confortables : 20,5% font partie de la classe aisée (indice 137) et 32,4% de la classe moyenne supérieure (indice 108), tandis que la classe modeste est sous-représentée (indice 86).

Cependant, l’argent n’est pas cause d’anxiété pour ces Français. Avant tout, le rapport à l’argent des Français « heureux » est instrumental et hédoniste.

Ce qui distingue vraiment ces personnes, c'est leur rapport apaisé à leurs finances. Ils sont 2 fois plus nombreux à déclarer « mener une vie agréable avec les revenus du foyer » (indice 184) et leur sentiment de satisfaction vis-à-vis de leur niveau de vie est indéniable : 79% se déclarent « parfaitement satisfaits de leur niveau de vie » contre seulement 44% en population générale soit un indice écrasant de 178.

Un enseignement clé : pour les Français heureux, l'argent n'est pas un remède ni une protection contre l'angoisse (indices sous 90), mais un outil de plaisir et de liberté. La satisfaction d’une vie pleinement vécue l’emporte sur la course à l’enrichissement.

Autres signes de leur aisance : 19,9% possèdent une résidence secondaire (indice 123) et 9,4% ont utilisé des cryptomonnaies au cours des 12 derniers mois (indice 171), révélant un rapport décomplexé à l'investissement et à la nouveauté financière.

La famille et l'amour : les piliers de l'épanouissement

Le statut matrimonial révèle des tendances nettes : l’indice représentant les personnes mariées s’élève à 111, tandis que celui des divorcés/séparés sont nettement inférieurs à la moyenne (indice 71). L'engagement relationnel semble donc aller de pair avec le bonheur déclaré.

Du côté des configurations familiales, c'est la vie avec de jeunes enfants qui apparait comme la plus porteuse de satisfaction et de bonheur. Les parents de bambins de 1 à 5 ans (indice 127) et les jeunes couples sans enfant (indice 126) sont particulièrement surreprésentés. Les familles avec enfants en bas âge incarnent donc une source de leur bonheur affirmé, à contre-courant du stéréotype du parent épuisé !
À l'opposé, les adultes en milieu de vie vivant seuls (indice 69) et les parents de grands adolescents (indice 70) sont nettement sous-représentés parmi ce groupe étudié. Le syndrome du nid vide et la solitude mid-life apparaissent comme des freins manifestes au bonheur ressenti.

Les Français heureux sont hédonistes, connectés et curieux du monde

Voyages : une source indéniable de bien-être

Le voyage est un marqueur fort du bonheur. Si 42% d’entre eux n'ont pas voyagé dans l'année (contre 45% en moyenne), 29% déclarent avoir voyagé 3 fois ou plus en 2025, contre 23% pour l’ensemble des Français. Les grands voyageurs sont donc surreprésentés avec un indice de 124, mettant en lumière une certaine corrélation entre ouverture au monde et bien-être quotidien.

Sorties, gastronomie et vie sociale : l'hédonisme assumé

Les gens heureux aiment profiter de la vie en compagnie. Ils fréquentent les établissements branchés davantage que la moyenne des Français (indice 145), aiment passer une soirée dans un bar (indice 136), et dépensent volontiers au restaurant (indice 134). Pour autant, c'est aussi à la maison que certains s'épanouissent : 67% aiment recevoir du monde (indice 118).

Technologie : ultra-connectés et enthousiastes

Le rapport à la technologie est particulièrement marquant. Avec un indice de 172, les plus heureux estiment davantage que les technologies ont amélioré la qualité des rapports humains et dévoilent une posture résolument optimiste sur la tech sociale. Ils s'équipent des dernières innovations (indice 158) et aiment les technologies qui facilitent la vie à la maison (indice 120). Par exemple, 13,2% d’entre eux possèdent un casque de réalité virtuelle contre seulement 9% des Français en moyenne (indice 149) et, dans une moindre mesure, ils sont aussi en avance sur l’utilisation des drônes (indice 166).

Bricolage et jardinage : le bonheur est aussi dans le jardin

Bricolage et jardinage sont des activités surreprésentées chez les Français correspondant aux critères de bonheur. Plus encore, ils investissent vraiment dans le bricolage : 25% y consacrent un budget significatif (indice 151), contre seulement 16% pour la population en général. Quant au jardinage, il procure un réel plaisir à 48% d'entre eux (indice 114).

Dans leur assiette : entre plaisir, santé et conscience

Une tendance végétale marquée

Surprise : les Français heureux sont nettement plus enclins à adopter des régimes végétaux. Ils sont 16,5% à préférer la nourriture vegan (indice 165) et 23% à privilégier les aliments végétariens (indice 153). Ils souhaitent davantage de produits vegans/végétariens en magasin (indice 148). Cette sensibilité n'est pas seulement éthique : elle témoigne d'un mode de vie orienté vers le bien-être global.

Une alimentation saine, légère et consciente

Les Français « heureux » font attention à leur alimentation de manière positive et proactive.

Ils considèrent leur régime comme très sain (indice 134), paient plus cher pour du bio (indice 137), cherchent les versions allégées (indice 141) et font attention aux calories (indice 125). Loin d'une obsession anxiogène, c'est une relation bienveillante à soi.

Les actualités influencent leurs choix alimentaires

Engagés et informés, ce groupe d’individus est davantage influencé par l'actualité dans ses habitudes alimentaires (indice 125). Ils ont plus facilement arrêté de consommer certains produits après l'utilisation d'une appli-scan (indice 126) et s’opposent plus fermement au fast food pour leurs enfants (indice 134).

Confort alimentaire et services : la livraison en vogue

Les gens heureux sont aussi davantage adeptes de la praticité : ils préfèrent souvent commander à manger plutôt que cuisiner (indice 153) et aiment être servis en magasin plutôt que de se servir eux-mêmes (indice 147). La quête de confort et de temps libéré est une constante de leur mode de vie.

Leur rapport au monde : sereins mais pas indifférents

Les heureux ne sont pas dans une bulle : ils ont des préoccupations citoyennes, mais elles sont moins intenses que chez leurs concitoyens.
Le pouvoir d'achat, qui obsède 42% des Français, ne préoccupe que 31% d’entre eux (indice 73) et les systèmes publics, de santé (indice 81) ou de retraite (indice 76), sont également moins anxiogènes pour eux.

En revanche, leur confiance envers les institutions est remarquablement élevée : ils sont presque 2 fois plus nombreux à faire confiance à leur gouvernement pour se préparer aux défis mondiaux (indice 193). Et ils sont optimistes sur le rôle de l'IA sur terre : 56% pensent qu'elle contribuera à résoudre des problèmes mondiaux (indice 129).

Côté personnalité, et sans surprise, 79% se déclarent optimistes (indice 147). Ils ne s'inquiètent pas de vieillir (indice 158) et cherchent avant tout à s'amuser et profiter des plaisirs de la vie (indice 132).

Les touchpoints publicitaires à privilégier pour cibler ces Français heureux

Pour les marques qui souhaitent adresser des messages à cette cible précieuse de consommateurs engagés, technophiles et dépensiers, les données TGI offrent une feuille de route précise pour élaborer une stratégie médias bien calibrée

Le bonheur, un thème et un territoire de marque à conquérir

Le portrait des Français heureux en 2025 dresse le profil d'individus équilibrés, tournés vers le plaisir plutôt que l'inquiétude, ancrés dans des relations solides, curieux du monde et ouverts à la nouveauté technologique. Leur progression de +2,8 points depuis 2023 suggère une dynamique de fond encourageante, malgré un contexte géopolitique et économique incertain.

Pour les marques, cette audience représente un gisement de valeur : plus aisées, plus dépensières dans les bons moments (restauration, voyages, tech, bricolage), plus réceptives aux messages positifs et expérientiels. Elles méritent une stratégie dédiée — et les données TGI France de Kantar Media sont là pour la construire, avec précision et confiance.

Les solutions TGI : segmenter et cibler avec précision

Grâce aux solutions connectées de Kantar Media, il est possible de croiser ces données TGI avec les inventaires des grandes plateformes digitales, du programmatique et des régies presse/audio. L’étude média-marché consommateur TGI permet ainsi d'identifier non seulement qui sont les Français heureux, mais aussi quand, où et comment les atteindre avec le bon message.

Source : Kantar Media – TGI France 2025R2 – Base : Français 15 ans et plus (n=~17 000). Les indices sont calculés vs. la population totale (base 100).